Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Push-Ups
Push-Ups
1 хвилина
Pull-ups
Pull-ups
1 хвилина


Пов'язані тренування

Upper Body
5 хвилин, Середній
Upperbody
3 хвилин, Середній
Upper Body 2
9 хвилин, Середній
Upper Body
8 хвилин, Інтенсивний
Upper
2 хвилин, Середній
Upper Body
8 хв 30 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Upper Body

Upper Body

Середній 2 хв 30 сек  
Upper Body

Upper Body

Початковий 34 хв  
Upper Body Pusher

Upper Body Pusher

Інтенсивний 12 хв  
Arms   Exercise Mat
Upper body

Upper body

Інтенсивний 12 хв  
Arms

Arms

Середній 4 хв  
Upper Body   Barbells
Upper Body

Upper Body

Середній 30 хв  
Lower Body  

Категорії тренувань