Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди
10 Push-Ups
10 Push-Ups
30 секунд
Rest
Rest
30 секунд


Пов'язані тренування

Upper Body 2
9 хвилин, Середній
Upper Body
2 хв 50 сек, Середній
Upper Body
21 хвилин, Інтенсивний
A
2 хв 55 сек, Інтенсивний
Simple
18 хвилин, Середній
200 Push-Ups
20 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Інтенсивний 5 хв  
Core   No Equipment
Power Challenge

Power Challenge

Інтенсивний 10 хв  
Lower Body   Wall
Upper

Upper

Середній 11 хв  
Upper Body

Upper Body

Середній 6 хв  
Upper Body

Upper Body

Середній 12 хв  
Upper Body  

Категорії тренувань