Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Push Ups
10 хвилин
Rest
2 хвилин
Sit Ups
10 хвилин
Rest
2 хвилин
Pull Ups
10 хвилин


Пов'язані тренування

Upper Body
5 хвилин, Середній
Upper Body 2
9 хвилин, Середній
Upper Body
2 хв 50 сек, Середній
Upper Body
21 хвилин, Інтенсивний
Upper Body Strength
2 хв 40 сек, Середній
A
2 хв 55 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Running

Running

Середній 10 хв  
Walking

Walking

Початковий 30 хв  
Upper Body Pusher

Upper Body Pusher

Інтенсивний 12 хв  
Arms   Exercise Mat
Bike

Bike

Інтенсивний 12 хв  
Weight Loss for Newbies

Weight Loss for Newbies

Початковий 28 хв  
Legs   Exercise Mat
Sunrise Heartrise

Sunrise Heartrise

Інтенсивний 13 хв  
Full Body   No Equipment

Категорії тренувань