Завантажити в App Store
Опис

Plank and push-ups


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Elbow Plank
Elbow Plank
1 хвилина
Push-Ups
Push-Ups
1 хвилина
Double Leg Stretch
Double Leg Stretch
1 хв 30 сек


Пов'язані тренування

Quickie
14 хвилин, Інтенсивний
Awsome
5 хв 25 сек, Початковий
Daily
9 хв 20 сек, Інтенсивний
Work
21 хв 20 сек, Інтенсивний
Plank And Pushup
8 хв 30 сек, Інтенсивний
Quick One
2 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Running for Beginners

Running for Beginners

Початковий 30 хв  
Lower Body   No Equipment
Strong Arm Yoga

Strong Arm Yoga

Середній 9 хв  
Yoga   Exercise Mat
Heavy Lifter

Heavy Lifter

Інтенсивний 8 хв  
Lower Body   Kettlebells, Dumbbells
All The Right Places

All The Right Places

Початковий 18 хв  
Battleground Conditioning

Battleground Conditioning

Середній 11 хв  
Core   Exercise Mat
Lean Machine

Lean Machine

Середній 16 хв  
Pilates   Exercise Mat

Категорії тренувань