Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Chest Openers
Chest Openers
5 хвилин
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
15 хвилин
Barbell Chest Press
15 хвилин
Chest Stretch
Chest Stretch
5 хвилин
Stability Ball Chest Press
Stability Ball Chest Press
10 хвилин
Medicine Ball Chest Pass
5 хвилин


Пов'язані тренування

Chest
1 год 59 хв, Середній
Chest
16 хвилин, Інтенсивний
Chest
36 хвилин, Інтенсивний
Chest
5 хв 20 сек,
Chest
1 година, Інтенсивний
Chest
16 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Abs

Abs

Інтенсивний 37 хв  
Harvard Health Warm-Up

Harvard Health Warm-Up

Початковий 7 хв  
Back   Chair
Abs Attack

Abs Attack

Середній 15 хв  
Core   Exercise Mat
Shoulders

Shoulders

Інтенсивний 2 год 30 хв  
Dedicated to Muscle

Dedicated to Muscle

Інтенсивний 40 хв  
Lower Body   Dumbbells, Medicine Ball, Bench, Box / Step
Extreme Abs

Extreme Abs

Інтенсивний 20 хв  
Core   Exercise Mat

Категорії тренувань