Crunches

Початковий Duration 17 хвилин

Додано Marquita Cochran

Опис

Churches

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Fast Push-Ups

6 хвилин

Crunches

7 хв 3 сек

Handstand

4 хвилин

Пов'язані тренування

Crunches

12 хвилин, Початковий

Crunches

3 хв 3 сек, Середній

Fun

9 хв 10 сек, Середній

Crunchers

1 год 1 хв 14 сек, Середній

Pushups And Crunches

8 хв 20 сек, Середній

Crunches

3 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.