Завантажити в App Store

Пов'язані тренування

Quick Abs
12 хвилин, Інтенсивний
Quick Abs
7 хвилин, Середній
Quick Abs
8 хв 50 сек, Середній
Quick Abs
7 хв 30 сек, Початковий
Quick abs
5 хв 35 сек, Середній
Quick Abs
10 хв 30 сек, Середній


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Інтенсивний 5 хв  
Core   No Equipment
Nightly Workout

Nightly Workout

Інтенсивний 17 хв  
Get Abs Fast!

Get Abs Fast!

Інтенсивний 12 хв  
Dumbbell Muscle Blaster

Dumbbell Muscle Blaster

Середній 27 хв  
Arms   Dumbbells
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Початковий 17 хв  
Yoga   Exercise Mat
The Strength Train

The Strength Train

Середній 16 хв  
Full Body   Dumbbells, Bench

Категорії тренувань