Weights 1

Опис

Most people think they just need cardio workouts to get fit. Well your muscles want a little love too. Resistance and strength training is an essential part of any fitness regimen. Simply grab a pair of light to medium dumbbells...even a set of soup cans is a good start. Make sure to bracket this workout with a good warm up and cool down!

Пов'язані тренування

Shoulder Dumbbell

20 хв 10 сек, Середній

Pull Up Not

17 хвилин, Середній

Wicked Weights (Modified)

17 хв 30 сек, Середній

Dumbbell Workout

22 хв 15 сек, Середній

The Strength Train + 1

23 хв 50 сек, Інтенсивний

Dumbells

26 хвилин, Інтенсивний

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.