Завантажити в App Store
Опис

Abs


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Push-Ups
Push-Ups
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
Wall Plank
Wall Plank
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд
Jog
Jog
1 хвилина

Набір номер 4: 1 раунд
Clapping Push-ups
Clapping Push-ups
1 хвилина

Набір номер 5: 1 раунд
Hop to Plank
Hop to Plank
1 хвилина
Plank
Plank
1 хвилина


Пов'язані тренування

Abs
1 хв 25 сек, Початковий
Abs
8 хв 16 сек, Середній
Abs
7 хв 45 сек, Середній
Abs
20 хвилин, Середній
Abs
10 хв 30 сек, Середній
Abs
8 хв 30 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Skimble Extreme Push-Ups

Skimble Extreme Push-Ups

Інтенсивний 3 хв 30 сек  
No Equipment
Wicked Wall Workout

Wicked Wall Workout

Інтенсивний 15 хв  
Upper Body   Exercise Mat, Wall
President's Victory Workout

President's Victory Workout

Інтенсивний 18 хв  
Full Body   Exercise Mat
Howdy, Partner!

Howdy, Partner!

Інтенсивний 14 хв  
Core   Medicine Ball, Exercise Mat
The A-Team

The A-Team

Інтенсивний 20 хв  
Lower Body   Exercise Mat

Категорії тренувань