Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Left Side Stretch
Left Side Stretch
1 хвилина
Right Side Stretch
Right Side Stretch
1 хвилина
Quad Stretches
Quad Stretches
1 хвилина
Stretch Pose
1 хвилина
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
1 хвилина
Seated Moon Stretch
Seated Moon Stretch
1 хвилина


Пов'язані тренування

Stretch
14 хв 15 сек, Початковий
Stretch
5 хв 30 сек, Початковий
Stretch
15 хвилин, Початковий
Stretch
6 хвилин, Початковий
Stretching
2 хвилин, Початковий
Stretch 2
13 хв 30 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Stretches Before Bed

Stretches Before Bed

Початковий 10 хв  
Arms

Arms

Початковий 9 хв  
Stretch

Stretch

Початковий 16 хв  
Stretch

Stretch

Початковий 9 хв  
Back   Chair
Stretches

Stretches

Початковий 10 хв  
Legs   Wall
Stretching

Stretching

Початковий 20 хв  
Legs  

Категорії тренувань