Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Left Side Stretch
Left Side Stretch
1 хвилина
Right Side Stretch
Right Side Stretch
1 хвилина
Quad Stretches
Quad Stretches
1 хвилина
Stretch Pose
1 хвилина
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
1 хвилина
Seated Moon Stretch
Seated Moon Stretch
1 хвилина


Пов'язані тренування

Streches
5 хвилин,
Stretch
5 хв 30 сек, Початковий
Stretch
15 хвилин, Початковий
Stretch
6 хвилин, Початковий
Stretch 2
13 хв 30 сек, Інтенсивний
Stretching
5 хв 15 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Big Sweat Part 1.  Belly fat burner

Big Sweat Part 1. Belly fat burner

Інтенсивний 12 хв  
Core   Exercise Mat
Arms

Arms

Початковий 9 хв  
Stretching

Stretching

Початковий 12 хв  
Legs  
Stretching

Stretching

Початковий 11 хв  
Legs  
Stretches

Stretches

Початковий 10 хв  
Legs   Wall
Stretch

Stretch

Початковий 21 хв  
Legs   Wall

Категорії тренувань