Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Praying Squats
3 хвилин
Squat Thrusts
3 хвилин
Bunny Hops
3 хвилин
Zig Zags
3 хвилин
Squats
3 хвилин
Sumo Squats
1 хвилина
Ceiling Jumps
1 хвилина
Bike
10 хвилин


Пов'язані тренування

Quick Stuff
8 хв 45 сек, Середній
Getting Started
1 година, Середній
Quickie
12 хв 15 сек, Початковий
1
18 хвилин, Інтенсивний
Self Jump
22 хв 45 сек, Середній
Jumps/squats
32 хв 55 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Terrifically Toned

Terrifically Toned

Середній 12 хв  
Lower Body   Exercise Mat
Power Ups & Downs

Power Ups & Downs

Інтенсивний 24 хв  
Lower Body   Exercise Mat
Chiseling Cardio Fix

Chiseling Cardio Fix

Середній 12 хв  
Full Body   No Equipment
Abs Attack

Abs Attack

Середній 15 хв  
Core   Exercise Mat
Jump Jump Jump

Jump Jump Jump

Інтенсивний 10 хв  
Springtime 20 (Arms&Abs)

Springtime 20 (Arms&Abs)

Інтенсивний 20 хв  
Core   Exercise Mat

Категорії тренувань