Skimble
Завантажити в App Store
Інтенсивне тренування

Back

Інтенсивний   41 хвилин

Цільові зони: Full Body

Обладнання: Pull Up Bar, Exercise Mat, Dumbbells, Barbell, Stability Ball

Alex S.
 		    Додано Alex S.
Back
Теги
Повні тренування в спортзалі Тренування для всього тіла Тренування на турніку Тренування з гантелями Тренування зі штангою Тренування з фітболом
Опис

Target all of your back muscles with these exercises.

Пов'язані тренування

Back
Back
32 хвилин, Інтенсивний
Back/bicep
Back/bicep
40 хв 8 сек, Інтенсивний
Back To Work
Back To Work
19 хв 30 сек, Інтенсивний
Back
Back
17 хвилин,
Back
Back
14 хв 57 сек,
Back Bi
Back Bi
31 хвилин,
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Dome_2
Dome_2
30 хвилин, Середній
Workout A
Workout A
1 год 13 хв 10 сек, Інтенсивний
Daily Circuit
Daily Circuit
10 хв 25 сек, Інтенсивний
Back Blast
Back Blast
22 хв 51 сек, Середній
Day 1/6 Shoulders
Day 1/6 Shoulders
16 хв 28 сек, Інтенсивний
5 X 5 X 5 (HeS)
5 X 5 X 5 (HeS)
21 хвилин, Інтенсивний

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Pullups

Pullups

Інтенсивний 3 хв  
Max Minutes

Max Minutes

Середній 3 хв  
I want abs ~ AS

I want abs ~ AS

Інтенсивний 22 хв  
Core   Exercise Mat, Dumbbells, BOSU
LET IT ALL HANG *Sk

LET IT ALL HANG *Sk

Інтенсивний 10 хв  
Upper Body & Abs ~ AS

Upper Body & Abs ~ AS

Інтенсивний 46 хв  
Arms   Pull Up Bar

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно