Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Situps
1 хвилина
Crunches
1 хвилина
Push Ups
1 хвилина


Пов'язані тренування

Everyday
2 хв 30 сек, Початковий
Workout
18 хвилин, Інтенсивний
Strength And Cardio
21 хв 20 сек, Середній
The Basics
7 хвилин, Початковий
Fitness
8 хвилин, Середній
Starter
10 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Інтенсивний 17 хв  
Core   No Equipment
Full Body Leanup

Full Body Leanup

Середній 4 хв  
Lower Body   No Equipment
Abs galore

Abs galore

Середній 6 хв  
Core Blaster

Core Blaster

Інтенсивний 6 хв  
100 Calories

100 Calories

Початковий 100 сек  
Quick Abs

Quick Abs

Початковий 6 хв  

Категорії тренувань