Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Squats
1 хвилина
Mountaim Climber
1 хвилина
Side Plank
30 секунд
Side Plank
30 секунд
Press Ups
30 секунд
Burpees
30 секунд
Rest
30 секунд


Пов'язані тренування

Boxercise Workout
11 хв 15 сек, Інтенсивний
Boxing
23 хв 20 сек, Середній
Boxing
32 хвилин, Середній
Boxing
45 хвилин, Інтенсивний
Boxing
8 хв 10 сек, Середній
Boxing Fitness
20 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Середній 2 хв  
Core   No Equipment
Tight Booty

Tight Booty

Початковий 5 хв  
Quick Abs

Quick Abs

Початковий 6 хв  
Abs Burnout

Abs Burnout

Інтенсивний 3 хв 30 сек  
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Початковий 7 хв  
Chest   No Equipment
Body Grooves

Body Grooves

Початковий 12 хв  
No Equipment

Категорії тренувань