Інтенсивне тренування

Push Up Challenge 2

Інтенсивний Duration 17 хвилин

Додано Josiah Miosi

Опис

Great test for those who completed the first push up challenge

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди

Push-Ups

45 секунд

Clapping Push-ups

Clapping Push-ups

45 секунд

Star Push-ups

45 секунд

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

45 секунд

Dolphin Push-ups

Dolphin Push-ups

45 секунд

5 Way Push Ups

45 секунд

Skimble Push-Ups

Skimble Push-Ups

45 секунд

Rest

15 секунд

Пов'язані тренування

Push Up Challenge

Push Up Challenge

10 хв 40 сек, Інтенсивний

Push Up Challenge

Push Up Challenge

5 хв 30 сек, Середній

Push-Up Challenge

Push-Up Challenge

8 хв 30 сек, Інтенсивний

Push-Up Workout

Push-Up Workout

5 хв 10 сек, Середній

2 хв 30 сек, Інтенсивний

11 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Power Ups & Downs

Інтенсивний

24 хв

Lower Body

Exercise Mat

Quick Cardio Crunch

Середній

10 хв

Core

No Equipment

ABB Workout With Stretch

Інтенсивний

12 хв

Abs Attack

Середній

15 хв

Core

Exercise Mat

Push Up Challenge

Середній

13 хв

Kayak

Інтенсивний

2 годин

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло