Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Push Up
30 секунд
Mountain Climbers
30 секунд
Flutter Kicks
30 секунд
V Ups
30 секунд
Six Inches
30 секунд


Пов'язані тренування

The Basics
5 хв 45 сек, Середній
Multiple
2 хв 35 сек, Середній
What?!
8 хв 15 сек, Інтенсивний
The Basics
7 хвилин, Початковий
Daily
7 хв 30 сек, Середній
Warm Up
2 хв 50 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Five Yoga Arm Exercises

Five Yoga Arm Exercises

Початковий 8 хв  
Yoga   Exercise Mat
Wicked Wall Workout

Wicked Wall Workout

Інтенсивний 15 хв  
Upper Body   Exercise Mat, Wall
Multi-Plank Challenge

Multi-Plank Challenge

Інтенсивний 6 хв  
Core   Exercise Mat
Free from fat

Free from fat

Початковий 4 хв  
5 minute Brazilian Butt

5 minute Brazilian Butt

Середній 5 хв  
Sexy Legs

Sexy Legs

Середній 7 хв  

Категорії тренувань