Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Pushups
35 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
V Ups
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд
Bridge
1 хвилина


Пов'язані тренування

Test
2 хвилин, Середній
Random
2 хвилин, Середній
Warm Up
2 хв 50 сек, Середній
Pushups
3 хв 36 сек, Середній
Workout
2 хвилин, Початковий
Stuff
3 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Середній 2 хв  
Core   No Equipment
100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

Інтенсивний 100 сек  
Legs   Wall
Happy Holiday Showdown

Happy Holiday Showdown

Середній 20 хв  
Lower Body   Exercise Mat
2011 Finale Challenge

2011 Finale Challenge

Початковий 12 хв  
Legs   Wall, Exercise Mat
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Інтенсивний 13 хв  
Core   Exercise Mat, Chair

Категорії тренувань