Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 хвилина
Push-Ups
Push-Ups
1 хвилина
Sit-Ups
Sit-Ups
1 хвилина
Jog on the Spot
Jog on the Spot
2 хвилин
Elbow Plank
Elbow Plank
1 хв 45 сек
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
1 хв 30 сек


Пов'язані тренування

For Home Enjoyment
21 хвилин, Інтенсивний
Let's Try
9 хвилин, Середній
Cardio
4 хвилин, Середній
One
2 хвилин, Середній
Beginning Process
4 хв 25 сек, Середній
Train
3 хв 30 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Lose It!

Lose It!

Середній 30 хв  
Full Body   No Equipment
Enoughs Enough

Enoughs Enough

Інтенсивний 6 хв  
Core  
Beginner's HIIT

Beginner's HIIT

Початковий 10 хв  
Full Body   Exercise Mat
Lift Fit

Lift Fit

Інтенсивний 9 хв  
Full Body   Barbell
Ab2

Ab2

10 хв  
Core   Dumbbell
Hip Strength for Runners

Hip Strength for Runners

Середній 10 хв  
Lower Body   Exercise Mat

Категорії тренувань