Завантажити в App Store

Пов'язані тренування

2
4 хвилин, Початковий
O-O
7 хв 30 сек, Середній
Personal
8 хвилин, Початковий
a
4 хвилин, Середній
After Running
4 хв 20 сек, Інтенсивний
100
6 хв 15 сек, Середній


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Інтенсивний 17 хв  
Core   No Equipment
Flat Abs

Flat Abs

Середній 36 хв  
Chest Explosion

Chest Explosion

Інтенсивний 23 хв  
Sprints

Sprints

Середній 9 хв  
Lower Body   Cardio Machine
Killer Push Ups

Killer Push Ups

Інтенсивний 19 хв  
Arms  
All-Out Abs

All-Out Abs

Інтенсивний 8 хв  
Core   Exercise Mat

Категорії тренувань