Тренування для початківців

Toro's Work Out

Початковий Duration 9 хвилин

Додано Victoria Thompson

Опис

Hahaha

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Wind Meels

1 хв 30 сек

Bicycle Abs

1 хв 30 сек

Pop Squats

1 хв 30 сек

Leg Lifts

1 хв 30 сек

V-Ups

1 хв 40 сек

Sit-Ups

1 хв 45 сек

Пов'язані тренування

3 хвилин,

6 хвилин, Середній

6 хв 50 сек, Середній

8 хв 40 сек, Початковий

3 хвилин, Початковий

16 хв 30 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Flat Tummy In 5

Початковий

5 хв

Just 7 Minutes Of Your Time (Casual)

Початковий

8 хв

Rest Day

Початковий

20 хв

Quick Workout.

Початковий

2 хв

Fresh Chops & Hops

Початковий

20 хв

Lower Body

Exercise Mat

Push Ups

Початковий

14 хв

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло