Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Bicycle Legs
1 хвилина
Sit &reach?
1 хвилина
Standing Board Jump
1 хвилина


Пов'язані тренування

My Workout
35 хвилин, Середній
My Workout
6 хв 50 сек, Середній
My Workouts
8 хвилин, Початковий
Good Workout For You
14 хв 30 сек, Початковий
My Workout
9 хв 30 сек, Середній
The Workout
2 хв 46 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Інтенсивний 5 хв  
Core   No Equipment
Military Mayhem Circuit

Military Mayhem Circuit

Інтенсивний 20 хв  
Lower Body   Pull Up Bar, Stationary Bike, Dumbbells, Strength Machine
Bike it Out

Bike it Out

Середній 20 хв  
2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Середній 2 хв  
Core   No Equipment
100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

Інтенсивний 100 сек  
Legs   Wall
Obama Presidents Day Fitness Fun

Obama Presidents Day Fitness Fun

Початковий 5 хв  

Категорії тренувань