Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 8 раунди
Left Oblique V-Ups
Left Oblique V-Ups
30 секунд
Right Oblique V-Ups
Right Oblique V-Ups
30 секунд
Left Side Plank Dips
Left Side Plank Dips
40 секунд
Right Side Plank Dips
Right Side Plank Dips
40 секунд


Пов'язані тренування

Abs
13 хв 30 сек, Інтенсивний
Abs
20 хвилин, Середній
Abs
18 хвилин, Середній
Abs
12 хвилин, Середній
Abs
10 хвилин, Середній
Abs
5 хв 35 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Get Some Flat Abs

Get Some Flat Abs

Середній 24 хв  
Lower Ab Massacre

Lower Ab Massacre

Інтенсивний 8 хв  
Core   No Equipment
300 Ab Workout

300 Ab Workout

Інтенсивний 6 хв  
Killer Abs

Killer Abs

Інтенсивний 14 хв  
Just Planking It

Just Planking It

Середній 8 хв  
The Victoria Secrets Ultimate Abs Workout

The Victoria Secrets Ultimate Abs Workout

Інтенсивний 15 хв  

Категорії тренувань