Завантажити в App Store
Опис

Triceps


Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Push-Ups
Push-Ups
30 секунд
Handstand Push-ups
Handstand Push-ups
25 секунд
Tricep Dips
Tricep Dips
30 секунд
Tricep Extensions
Tricep Extensions
30 секунд
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
25 секунд
Rest
Rest
30 секунд


Пов'язані тренування

Triceps
34 хвилин, Інтенсивний
Triceps
2 хв 45 сек, Інтенсивний
Triceps
5 хвилин, Інтенсивний
Triceps
14 хвилин, Середній
Triceps
5 хв 39 сек, Інтенсивний
Triceps
10 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Upper Body Pusher

Upper Body Pusher

Інтенсивний 12 хв  
Arms   Exercise Mat
Bicep Blitz

Bicep Blitz

Інтенсивний 7 хв  
Arms   Dumbbell, Bench
Abs Abs Abs

Abs Abs Abs

Інтенсивний 6 хв  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Середній 10 хв  
Core   No Equipment
Incredible Arms

Incredible Arms

Інтенсивний 14 хв  
Arms   No Equipment
Triceps

Triceps

Інтенсивний 16 хв  
Arms   Dumbbells

Категорії тренувань