Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 6 раунди
Tricep Dips
Tricep Dips
3 хвилин
Tricep Extensions
Tricep Extensions
2 хвилин
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
40 секунд


Пов'язані тренування

Triceps
14 хвилин, Середній
Triceps
5 хвилин, Інтенсивний
Triceps
8 хв 30 сек, Інтенсивний
Triceps
10 хв 45 сек, Середній
Triceps
2 хв 45 сек, Інтенсивний
Triceps
6 хв 15 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Gym Armor

Gym Armor

Початковий 17 хв  
Full Body   Barbell, Medicine Ball, Pull Up Bar
Upper Body

Upper Body

Початковий 22 хв  
Upper Body  
Back

Back

Інтенсивний 27 хв  
Back   Dumbbells
Cardio SOMEHOW:  PRE-ABS

Cardio SOMEHOW: PRE-ABS

Середній 32 хв  
Chest   Cardio Machine
Bíceps

Bíceps

Початковий 30 хв  
Arms   Dumbbells, Barbells
Biceps

Biceps

Середній 20 хв  

Категорії тренувань