Gym Armor

Get your upper body ripped with this gym routine! It's comprised of three exercises done in three sets. You will need access to some gym equipment including a hight-medium weight barbell, a bouncy medicine ball, and a pull-up bar. Set up, warm up, and show us your gym armor!

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди

Barbell Stiff Legged Deadlift

1 хвилина

Transition

30 секунд

Barbell Clean and Press

1 хвилина

Набір номер 2: 3 раунди

Rest

30 секунд

Medicine Ball Slams

50 секунд

Набір номер 3: 3 раунди

Rest

30 секунд

Neutral Grip Pull Ups

20 секунд

Rest

30 секунд

Neutral Grip Hang

20 секунд

З'являється в

Підйом ваги

Сила

Руки

Все тіло

Пов'язані тренування

Gym-nast Strength

12 хвилин, Інтенсивний

Strong & Toned Arms J

17 хв 35 сек, Інтенсивний

Built by Barbell

16 хвилин, Середній

Armored with Dumbbells

11 хв 30 сек, Інтенсивний

300 Workout

7 хвилин, Інтенсивний

Get Tough

10 хв 30 сек, Інтенсивний

Тренування з однаковим обладнанням

Cardio Blast 2 HIIT

29 хв 15 сек, Інтенсивний

Crossfit WOD - Military Style

33 хв 39 сек, Інтенсивний

🦾💀 JAR HEAD💀⛓💣 {Cross Fit} 🌟HS

18 хв 45 сек, Інтенсивний

Abs, Glutes & Legs

16 хвилин, Середній

You're Gonna Hear Me Roar ♡LA

30 хв 40 сек, Інтенсивний