Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Tricep Dips
Tricep Dips
1 хвилина
Tricep Extensions
Tricep Extensions
1 хвилина
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
1 хвилина
Wall Tricep Push Ups
Wall Tricep Push Ups
1 хвилина
Tricep Stretches
Tricep Stretches
1 хвилина
Left Tricep Pushups
Left Tricep Pushups
1 хвилина
Right Tricep Pushups
Right Tricep Pushups
1 хвилина


Пов'язані тренування

Only Triceps
16 хвилин, Середній
Triceps
5 хвилин, Інтенсивний
Triceps
10 хв 45 сек, Середній
Triceps
34 хвилин, Інтенсивний
Triceps
13 хв 45 сек, Інтенсивний
Triceps
2 хв 45 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Triceps

Triceps

Середній 10 хв  
Ripped Arms By PLAYFIT365

Ripped Arms By PLAYFIT365

Інтенсивний 23 хв  
Mountain Man

Mountain Man

Інтенсивний 16 хв  
Lower Body   No Equipment
6 Pack Belly Blaster

6 Pack Belly Blaster

Інтенсивний 19 хв  
Core   Exercise Mat, Stability Ball
Strong Arms

Strong Arms

Інтенсивний 13 хв  
Arms   Dumbbells
Arms

Arms

Інтенсивний 21 хв  
Core  

Категорії тренувань