Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Tricep Dips
Tricep Dips
1 хвилина
Tricep Extensions
Tricep Extensions
1 хвилина
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
1 хвилина
Wall Tricep Push Ups
Wall Tricep Push Ups
1 хвилина
Tricep Stretches
Tricep Stretches
1 хвилина
Left Tricep Pushups
Left Tricep Pushups
1 хвилина
Right Tricep Pushups
Right Tricep Pushups
1 хвилина


Пов'язані тренування

Only Triceps
16 хвилин, Середній
Triceps
5 хвилин, Інтенсивний
Triceps
9 хв 40 сек, Середній
Triceps
10 хв 45 сек, Середній
Triceps
34 хвилин, Інтенсивний
Triceps
2 хв 45 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Інтенсивний 5 хв  
Core   No Equipment
2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Середній 2 хв  
Core   No Equipment
Autumn Abs

Autumn Abs

Інтенсивний 34 хв  
Core   Exercise Mat
Back Day

Back Day

Середній 15 хв  
Back   Pull Up Bar, Dumbbells
Strong Arms

Strong Arms

Інтенсивний 13 хв  
Arms   Dumbbells
Ripped Arms By PLAYFIT365

Ripped Arms By PLAYFIT365

Інтенсивний 39 хв  
Arms   Dumbbell, Stability Ball, Bench

Категорії тренувань