Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди
Pull-ups
Pull-ups
20 секунд
Rest
Rest
10 секунд
Leg Lifts
Leg Lifts
20 секунд
Rest
Rest
10 секунд


Пов'язані тренування

Intensity
13 хв 30 сек, Інтенсивний
Level Pullup
6 хвилин, Інтенсивний
Intense
9 хвилин, Інтенсивний
Killer
18 хвилин, Середній
Workout
10 хвилин, Інтенсивний
Pullup
6 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

HIIT

HIIT

Середній 13 хв  
Fat burn muscle confusion

Fat burn muscle confusion

Інтенсивний 15 хв  
Booty Bootcamp

Booty Bootcamp

Інтенсивний 25 хв  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Butt Gut n Thigh

Butt Gut n Thigh

Середній 3 хв 30 сек  
SD3 - Call The Doctor CARDIO!

SD3 - Call The Doctor CARDIO!

Інтенсивний 24 хв  
Abs Attack

Abs Attack

Середній 15 хв  
Core   Exercise Mat

Категорії тренувань