Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 10 раунди
3 Pull-ups
3 Pull-ups
10 секунд
Rest
Rest
10 секунд
10 Push-Ups
10 Push-Ups
10 секунд
Rest
Rest
10 секунд
10 Crunches
10 Crunches
10 секунд
Rest
Rest
10 секунд


Пов'язані тренування

Workout
18 хвилин, Інтенсивний
My Workout
8 хв 45 сек, Середній
Fun
9 хв 10 сек, Середній
My Workout
10 хвилин, Початковий
Daily Workout
3 хв 3 сек, Середній
Daily Workout
7 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань