Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 10 раунди
3 Pull-ups
3 Pull-ups
10 секунд
Rest
Rest
10 секунд
10 Push-Ups
10 Push-Ups
10 секунд
Rest
Rest
10 секунд
10 Crunches
10 Crunches
10 секунд
Rest
Rest
10 секунд


Пов'язані тренування

Workout
18 хвилин, Інтенсивний
100 Pull Ups
10 хвилин, Інтенсивний
My Workout
10 хвилин, Початковий
Basic Workout
1 хвилина, Середній
My Workout
4 хв 30 сек, Початковий
Workout
4 хв 30 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань