Завантажити в App Store

Пов'язані тренування

Spartacus
18 хвилин, Інтенсивний
Spartacus
42 хв 45 сек, Середній
Spartacus
10 хв 45 сек, Середній
Spartacus
24 хв 30 сек, Інтенсивний
Spartacus
42 хв 45 сек, Інтенсивний
Spartacus
12 хв 30 сек, Інтенсивний


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Інтенсивний 17 хв  
Core   No Equipment
Plyometrics

Plyometrics

Середній 11 хв  
Extreme Plank Pyramid Challenge

Extreme Plank Pyramid Challenge

Інтенсивний 9 хв  
Back   No Equipment
Flat Abs

Flat Abs

Середній 36 хв  
Sprints

Sprints

Середній 9 хв  
Lower Body   Cardio Machine
Ab Crusher

Ab Crusher

Середній 10 хв  
Core   No Equipment

Категорії тренувань