Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Jumping Jacks
Jumping Jacks
15 секунд
Side to Side Hops
Side to Side Hops
15 секунд
Side Bends
Side Bends
15 секунд
Kneeling Push-ups
Kneeling Push-ups
15 секунд
Windmills
Windmills
15 секунд
Tippy Toes
Tippy Toes
15 секунд


Пов'язані тренування

Steps
14 хв 3 сек, Середній
Lets go!
8 хв 10 сек, Середній
Test
1 хв 30 сек, Початковий
Easy Exercise
20 хв 50 сек, Початковий
Jumping Jacks
2 хв 20 сек, Початковий
Warm-up
6 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Core Muscle Workout

Core Muscle Workout

Початковий 115 сек  
Bedtime Yoga

Bedtime Yoga

Початковий 90 сек  
Warmup

Warmup

Початковий 90 сек  
Dynamic Stretching

Dynamic Stretching

Початковий 75 сек  
We Love Yoga

We Love Yoga

Початковий 114 сек  
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Початковий 17 хв  
Yoga   Exercise Mat

Категорії тренувань