Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Jumping Jacks
Jumping Jacks
15 секунд
Side to Side Hops
Side to Side Hops
15 секунд
Side Bends
Side Bends
15 секунд
Kneeling Push-ups
Kneeling Push-ups
15 секунд
Windmills
Windmills
15 секунд
Tippy Toes
Tippy Toes
15 секунд


Пов'язані тренування

Lets go!
8 хв 10 сек, Середній
Test
1 хв 30 сек, Початковий
Jumping Jacks
2 хв 20 сек, Початковий
Start
7 хвилин, Середній
Short & Sweet
4 хвилин, Середній
Giiiiiiiiiiirl WORK.
6 хв 59 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Warmup

Warmup

Початковий 90 сек  
Chiseling Cardio Fix

Chiseling Cardio Fix

Середній 12 хв  
Full Body   No Equipment
We Love Yoga

We Love Yoga

Початковий 114 сек  
Morning warmup

Morning warmup

Початковий 80 сек  
Full Body   No Equipment
Awesome Workout

Awesome Workout

Початковий 2 хв 30 сек  
Full Body   No Equipment
Wall Sit: Level I

Wall Sit: Level I

Початковий 3 хв  
Legs   Wall

Категорії тренувань