Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Jumping Jacks
Jumping Jacks
20 секунд
Bottom to Bottom Squats
Bottom to Bottom Squats
20 секунд
High Knees
High Knees
20 секунд
Big Reverse Arm Circles
Big Reverse Arm Circles
20 секунд
Push-Ups
Push-Ups
20 секунд
Sit-Ups
Sit-Ups
20 секунд
Burpees
Burpees
20 секунд


Пов'язані тренування

Jumping Jacks
10 хв 54 сек, Початковий
Jumping Jacks
9 хв 12 сек,
jumping jacks
2 хвилин, Початковий
Beginner Basic
6 хв 40 сек, Початковий
Morning!
4 хв 50 сек, Початковий
Exercises
2 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Basic Workout

Basic Workout

Початковий 81 сек  
Easy Warmup

Easy Warmup

Початковий 2 хв 30 сек  
Art of Exercise Freebie A

Art of Exercise Freebie A

Початковий 9 хв  
Full Body   No Equipment
:)

:)

Початковий 94 сек  
Just Sit & Stretch

Just Sit & Stretch

Початковий 5 хв  
Jumping Jacks

Jumping Jacks

Початковий 5 хв  
Shoulders  

Категорії тренувань