Завантажити в App Store

Пов'язані тренування

Abs
34 хв 30 сек, Інтенсивний
Abs
19 хв 30 сек, Початковий
Abs
21 хв 15 сек, Інтенсивний
Abs
8 хв 30 сек, Інтенсивний
Abs
14 хвилин, Інтенсивний
Abs
8 хвилин, Середній


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Інтенсивний 17 хв  
Core   No Equipment
Core 1

Core 1

Інтенсивний 32 хв  
Fat burn muscle confusion

Fat burn muscle confusion

Інтенсивний 15 хв  
Core Ball Basics

Core Ball Basics

Середній 22 хв  
Core   Stability Ball, Dumbbells, Wall
Autumn Abs

Autumn Abs

Інтенсивний 34 хв  
Core   Exercise Mat
Abs Attack

Abs Attack

Середній 15 хв  
Core   Exercise Mat

Категорії тренувань