Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Bicycle Abs
Bicycle Abs
1 хвилина
In and Outs
In and Outs
2 хвилин
Left Leg Climbs
Left Leg Climbs
1 хвилина
Right Leg Climbs
Right Leg Climbs
1 хвилина


Пов'язані тренування

abs
4 хвилин, Середній
Ab Ripper
11 хвилин, Середній
Abs
10 хвилин, Інтенсивний
Abs
4 хвилин, Інтенсивний
Abs
2 хвилин, Інтенсивний
Abs1
12 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Sun Salutation Yoga

Sun Salutation Yoga

Початковий 8 хв  
Full Body   Exercise Mat
The Bruce Wayne Workout

The Bruce Wayne Workout

Інтенсивний 36 хв  
Full Body   Dumbbells, Stability Ball, Box / Step, Medicine Ball
Sports Conditioning 2

Sports Conditioning 2

Інтенсивний 32 хв  
Insanity Warm Up

Insanity Warm Up

Середній 11 хв  
Abs

Abs

Початковий 8 хв  
King's Shredder

King's Shredder

Середній 27 хв  
Shoulders   No Equipment

Категорії тренувань