Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Bicycle Legs
Bicycle Legs
1 хвилина
Rest
Rest
45 секунд
In and Outs
In and Outs
1 хвилина
Rest
Rest
30 секунд
Mountain Climbers
Mountain Climbers
45 секунд


Пов'язані тренування

Abs
3 хв 40 сек, Середній
Abs
15 хвилин, Середній
Abs
14 хвилин, Інтенсивний
Abs1
12 хвилин, Середній
Afternoon
15 хв 30 сек, Середній
Abs
6 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Bounce Dat

Bounce Dat

Інтенсивний 4 хв  
Crunch n Crunch's

Crunch n Crunch's

Інтенсивний 7 хв  
Awesome Workout

Awesome Workout

Початковий 2 хв 30 сек  
Full Body   No Equipment
Core the Pilates Way

Core the Pilates Way

Середній 15 хв  
Core   Exercise Mat
All Round

All Round

Середній 4 хв 30 сек  
Six Pack

Six Pack

Середній 4 хв  
Core  

Категорії тренувань