Завантажити в App Store

Пов'язані тренування

Arms
8 хв 28 сек, Інтенсивний
Arms
10 хв 50 сек, Інтенсивний
Arms
18 хвилин, Середній
Arms
3 хвилин, Середній
Arms
12 хвилин, Середній
Arms
6 хвилин, Середній


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Spartan Run I Challenge

Spartan Run I Challenge

Початковий 22 хв  
Lower Body   No Equipment
Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

Інтенсивний 8 хв  
Arms   Exercise Mat
Power Challenge

Power Challenge

Інтенсивний 10 хв  
Lower Body   Wall
All-Around Abs

All-Around Abs

Середній 15 хв  
Core   Exercise Mat
Core Strength

Core Strength

Середній 15 хв  
Stomach Core

Stomach Core

Середній 11 хв  

Категорії тренувань