Завантажити в App Store

Пов'язані тренування

MyChallenge
18 хвилин, Початковий
Core
7 хв 30 сек, Середній
Foundation
10 хв 50 сек, Середній
Weekly Workout
5 хв 35 сек, Середній
At The Core
14 хвилин, Інтенсивний
Full body
9 хвилин, Середній


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Інтенсивний 5 хв  
Core   No Equipment
Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

Інтенсивний 8 хв  
Arms   Exercise Mat
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Інтенсивний 2 хв  
Core   No Equipment
Power Challenge

Power Challenge

Інтенсивний 10 хв  
Lower Body   Wall
Arms

Arms

Середній 7 хв  
Stomach Core

Stomach Core

Середній 11 хв  

Категорії тренувань