Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
1 хвилина
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
2 хвилин


Пов'язані тренування

Arms
39 хвилин, Середній
Arms
2 хвилин, Середній
Arms
6 хвилин, Середній
Arms
13 хв 30 сек, Інтенсивний
Arms
48 хвилин, Середній
Arms2
5 хв 20 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Середній 2 хв  
Core   No Equipment
Anfangs-Workout

Anfangs-Workout

Початковий 3 хв  
Bíceps

Bíceps

Середній 2 хв  
Art of Exercise Freebie C

Art of Exercise Freebie C

Початковий 7 хв  
Shoulders   No Equipment
Terminator

Terminator

Середній 90 сек  
1:30 Flutter Kicks

1:30 Flutter Kicks

Середній 90 сек  

Категорії тренувань