Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
10 Liegestütz
1 хвилина
10 Sit-ups
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
Hantel Mit Wasserflasche
1 хвилина


Пов'язані тренування

Beginner Workout
10 хвилин, Початковий
Alles Dabei
40 хвилин, Середній
A Start
11 хвилин, Середній
Summerworkout
38 хвилин,
Nighttime Workout
10 хв 30 сек, Середній
Normal Workout
6 хв 30 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Bíceps

Bíceps

Середній 2 хв  
Quick Fitness Challenge

Quick Fitness Challenge

Середній 6 хв  
Full Body   Wall
Art of Exercise Freebie C

Art of Exercise Freebie C

Початковий 7 хв  
Shoulders   No Equipment
Terminator

Terminator

Середній 90 сек  
Arms

Arms

Середній 3 хв  
1:30 Flutter Kicks

1:30 Flutter Kicks

Середній 90 сек  

Категорії тренувань