Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Push-Ups
Push-Ups
30 секунд
Lateral Lunge with Bicep Curl
Lateral Lunge with Bicep Curl
30 секунд
Push-Ups
Push-Ups
30 секунд


Пов'язані тренування

Test
2 хвилин, Середній
Test
3 хвилин, Інтенсивний
Work Out
1 хв 50 сек, Середній
MODERATE
8 хв 30 сек, Середній
25's
7 хвилин, Інтенсивний
A
2 хв 55 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Середній 2 хв  
Core   No Equipment
Anfangs-Workout

Anfangs-Workout

Початковий 3 хв  
Bíceps

Bíceps

Середній 2 хв  
Art of Exercise Freebie C

Art of Exercise Freebie C

Початковий 7 хв  
Shoulders   No Equipment
Arms

Arms

Середній 3 хв  
1:30 Flutter Kicks

1:30 Flutter Kicks

Середній 90 сек  

Категорії тренувань