Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Push-Ups
Push-Ups
50 секунд
Leg Lifts
Leg Lifts
30 секунд
In and Outs
In and Outs
30 секунд


Пов'язані тренування

Workout
18 хвилин, Інтенсивний
Test
2 хвилин, Середній
Workout
5 хв 34 сек, Середній
Test
3 хвилин, Інтенсивний
AWESOME
5 хв 20 сек, Середній
My Workout
4 хв 30 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

squats

squats

Середній 60 сек  
Art of Exercise Freebie A

Art of Exercise Freebie A

Початковий 9 хв  
Full Body   No Equipment
Crunches

Crunches

Інтенсивний 60 сек  
Trim...your Tummy!

Trim...your Tummy!

Середній 17 хв  
Core   Exercise Mat
Exercises for Starters

Exercises for Starters

Початковий 16 хв  
Core   Exercise Mat
Anytime Glutes (JC)

Anytime Glutes (JC)

Середній 60 сек  
Glutes  

Категорії тренувань