Завантажити в App Store
Опис

Crunches


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Crunches
1 хвилина


Пов'язані тренування



Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Середній 2 хв  
Core   No Equipment
Stomach

Stomach

Середній 60 сек  
Plankster Challenge

Plankster Challenge

Середній 9 хв  
Core   Exercise Mat
Anytime Bridges (JC

Anytime Bridges (JC

Середній 60 сек  
Lower Body  
Anytime Glutes (JC)

Anytime Glutes (JC)

Середній 60 сек  
Glutes  
Mountain Climber

Mountain Climber

Середній 90 сек  
Shoulders  

Категорії тренувань