Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Leg Raises
Leg Raises
1 хвилина


Пов'язані тренування

Stomach
7 хв 20 сек, Початковий
Stomach
6 хвилин, Середній
Stomach
5 хв 5 сек, Середній
My Stomach
5 хвилин, Початковий
Lower Stomach
3 хвилин, Середній
Stomach Leg.
8 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Інтенсивний 2 хв  
Core   No Equipment
100 Mason Twist Challenge

100 Mason Twist Challenge

Середній 90 сек  
Core   No Equipment
Butt Lifts

Butt Lifts

Інтенсивний 60 сек  
Anytime Bridges (JC

Anytime Bridges (JC

Середній 60 сек  
Lower Body  
CR

CR

Початковий 60 сек  
Legs   Chair
Floor bridge

Floor bridge

Початковий 60 сек  
Lower Body  

Категорії тренувань