Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Dumbbell Push ups
Dumbbell Push ups
3 хвилин
Rest
Rest
30 секунд
Lateral Lunge with Bicep Curl
Lateral Lunge with Bicep Curl
3 хвилин
Push-Ups
Push-Ups
2 хвилин


Пов'язані тренування

Moderate
2 хвилин, Середній
Moderate
1 хвилина, Середній
Pushups
3 хв 36 сек, Середній
Moderate
12 хв 30 сек, Середній
Strength Up
20 хв 30 сек, Середній
...
8 хв 29 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Arms

Arms

Середній 13 хв  
Art of Exercise Freebie C

Art of Exercise Freebie C

Початковий 7 хв  
Shoulders   No Equipment
Art of Exercise Freebie D

Art of Exercise Freebie D

Початковий 9 хв  
Back   Exercise Mat
Spring Shed

Spring Shed

Початковий 12 хв  
Legs   No Equipment
Casual

Casual

Початковий 4 хв 30 сек  
Core  
Moderate Abs

Moderate Abs

Середній 14 хв  
Core  

Категорії тренувань