Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Jump for Joy
Jump for Joy
1 хвилина
Dance-Hip Pops
1 хвилина


Пов'язані тренування

Move It!
13 хв 20 сек, Початковий
Dance & Jump
21 хв 30 сек, Середній
Pairs
12 хв 1 сек,
Jump and Hop
6 хв 10 сек, Інтенсивний
Kits
4 хвилин, Початковий
Move
13 хв 30 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Sports Conditioning Running

Sports Conditioning Running

Інтенсивний 20 хв  
Cardio   No Equipment
HIIT Me With A Carbo Burn

HIIT Me With A Carbo Burn

Середній 7 хв  
No Equipment
Hurry Up and Wait

Hurry Up and Wait

Середній 18 хв  
Lower Body   Wall
Office Neck Stretches

Office Neck Stretches

Початковий 9 хв  
Back   Chair
Down to Earth

Down to Earth

Середній 20 хв  
Full Body   Exercise Mat
My Workout

My Workout

Початковий 19 хв  

Категорії тренувань