Завантажити в App Store
Опис

q


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Jump for Joy
Jump for Joy
1 хвилина

Набір номер 2: 2 раунди
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд
Squats
Squats
1 хвилина


Пов'язані тренування

One
25 хвилин, Середній
Simply Easy
30 секунд, Початковий
Warm-up
6 хвилин, Початковий
Jump!
6 хв 20 сек, Середній
Test
15 хвилин, Початковий
Exercises
2 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань