Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 хвилина
Star Jumps
Star Jumps
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
Freestyle Dancing
Freestyle Dancing
10 хв 1 сек


Пов'язані тренування

Warmup
4 хв 30 сек, Початковий
Jog
2 хвилин, Середній
#1
2 хвилин,
Begin
18 хвилин, Початковий
Jog In The Room
13 хв 30 сек, Середній
5 Week W3D2
39 хвилин,


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань