Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Walk Briskly
Walk Briskly
5 хвилин
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
5 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд
Walk Briskly
Walk Briskly
2 хвилин
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
5 хвилин

Набір номер 3: 1 раунд
Walk Briskly
Walk Briskly
2 хвилин
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
5 хвилин

Набір номер 4: 1 раунд
Walk Briskly
Walk Briskly
2 хвилин
Run
5 хвилин


Пов'язані тренування

Running - 6th Week
36 хвилин, Середній
Running - 3rd Week
32 хвилин, Початковий
Running - 4th Week
32 хвилин, Середній
Week 5
30 хвилин, Середній
Begin Running
30 хвилин, Середній
Running (30 min)
35 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Sun Salutation Yoga

Sun Salutation Yoga

Початковий 8 хв  
Full Body   Exercise Mat
Heavy Lifter

Heavy Lifter

Інтенсивний 8 хв  
Lower Body   Kettlebells, Dumbbells
Steph Interim Running

Steph Interim Running

Середній 47 хв  
The Slender Student Full Body Workout

The Slender Student Full Body Workout

Середній 22 хв  
Foam Roller Relaxation

Foam Roller Relaxation

Початковий 10 хв  
Hips   Foam Roller
Run Workout

Run Workout

Середній 31 хв  

Категорії тренувань