Begin Running

Середній Duration 30 хвилин

Опис

Week 4

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Run

14 хвилин

Walk

1 хвилина

Run

14 хвилин

Walk

1 хвилина

Пов'язані тренування

Running - 4th Week

32 хвилин, Середній

Running Week 1

36 хвилин, Початковий

Beginners Running Week 4

20 хвилин, Середній

Running - 6th Week

36 хвилин, Середній

Beginners Running Week 3

21 хвилин, Середній

Running - 3rd Week

32 хвилин, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.