Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Walk Briskly
Walk Briskly
5 хвилин
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
3 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд
Walk Briskly
Walk Briskly
5 хвилин
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
3 хвилин

Набір номер 3: 1 раунд
Walk Briskly
Walk Briskly
5 хвилин
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
3 хвилин

Набір номер 4: 1 раунд
Walk Briskly
Walk Briskly
5 хвилин
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
3 хвилин


Пов'язані тренування

Running - 6th Week
36 хвилин, Середній
Running - 7th Week
34 хвилин, Середній
Running 2.week
22 хв 30 сек, Початковий
Running - 8th Week
32 хвилин, Інтенсивний
Beginners Running Week 3
21 хвилин, Середній
Running -week 4
35 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

The Cardio Toner

The Cardio Toner

Середній 26 хв  
Full Body   No Equipment
Beat-the-Heat At Home

Beat-the-Heat At Home

Середній 17 хв  
Full Body   Exercise Mat
Fall Fit 20x20 Challenge

Fall Fit 20x20 Challenge

Середній 20 хв  
Lower Body   Wall
Running For Beginners

Running For Beginners

Початковий 23 хв  
Running - 4th Week

Running - 4th Week

Середній 32 хв  
Running - 5th Week

Running - 5th Week

Середній 31 хв  

Категорії тренувань