Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Walk Briskly
Walk Briskly
5 хвилин
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
7 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд
Walk Briskly
Walk Briskly
1 хвилина
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
7 хвилин

Набір номер 3: 1 раунд
Walk Briskly
Walk Briskly
1 хвилина
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
7 хвилин

Набір номер 4: 1 раунд
Walk Briskly
Walk Briskly
1 хвилина
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
7 хвилин


Пов'язані тренування

Running - 5th Week
31 хвилин, Середній
Running - 4th Week
32 хвилин, Середній
Running - 3rd Week
32 хвилин, Початковий
Week 6
30 хвилин, Середній
Running For Beginners
22 хв 30 сек, Початковий
Begin Running
30 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Lower Back Yoga Essentials

Lower Back Yoga Essentials

Початковий 6 хв  
Yoga   Exercise Mat
Ready for Running!

Ready for Running!

Середній 11 хв  
Lower Body   No Equipment
Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Інтенсивний 20 хв  
Full Body   Exercise Mat
Harvard Health Cool Down

Harvard Health Cool Down

Середній 8 хв  
Legs   No Equipment
Running - 8th Week

Running - 8th Week

Інтенсивний 32 хв  
Core Crunching Zone

Core Crunching Zone

Середній 19 хв  
Core   Exercise Mat

Категорії тренувань